2024-10

こんにちは 生活習慣病予防健康ダイエット きみこです🌿 突然ですが、 みなさんは低糖質な食品を 言えますか？ 緩めの糖質制限を いざ始めようと思って まず何から始めましたか。 『何を作ったらいいだろう？』 と糖質制限のレシピ本や 料理サイト...

こんにちは！ 生活習慣病予防健康ダイエット きみこです🌿 今日もブログを開いていただいて ありがとうございます。 突然ですが、 みなさんはダイエットに もっとも、必要なものと 聞いて何が思い浮かびますか？ 食事制限 運動 生活習慣 どれも必...

みなさん、こんにちは！ 生活習慣病予防健康ダイエット きみこです🌿 今回もブログを開いていただいて ありがとうございます。 さて、みなさんは 糖質疲労という言葉を　　　　 耳にしたことがありますか？ 私も、生活習慣病の糖質制限を 勉強してい...

こんにちは。 生活習慣病予防健康ダイエット きみこです🌿 あなたは、順調にダイエットを 進めていますか？ 何となく気分が乗らない日や 疲れている日と 明日にしようかなぁと、 思ってしまうこともあるでしょう。 それは、あなたでなくても 誰しも...

こんにちは 生活習慣病予防健康ダイエットの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きみこです🌿 みなさんは肥満と聞いて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どんな姿を想像しますか？ ✔️お腹周りがふくよかな人　 ✔️二重顎...