2024-09

ダイエット

正しい知識を身につける!糖質制限できていますか?

みなさん、こんにちは! 生活習慣病予防健康ダイエット                              きみこです。 今や、ダイエット方法も たくさんの種類があります。 今回は 糖質ダイエットのお話です。 糖質ダイエットは 今や一般...
ダイエット

運動するこは必要なこと 食事制限だけでは痩せない!

こんにちは 生活習慣病予防健康ダイエットの きみこです。 今日もこのブログを開いて いただいて ありがとうございます。 さて、 ダイエットをする上で運動は とても必要なものです。 たまにSNSでも 『運動なしでも痩せられる』 という言葉を見...
ダイエット

痩せやすい身体作りには正しい姿勢が必要!!

こんにちは きみこです🌿 今回は 『痩せやすい身体作りには正しい姿勢が必要!!』 についてお話します。 『姿勢が悪いと良くない』 子供の頃から親に注意されていた ことですね。 普段から正しい姿勢を意識して 生活しています。 では、 ダイエッ...