2024-09

ダイエット

正しい知識を身につける!糖質制限できていますか?

みなさん、こんにちは!生活習慣病予防健康ダイエット                             きみこです。今や、ダイエット方法もたくさんの種類があります。今回は糖質ダイエットのお話です。糖質ダイエットは今や一般的なダイエットで...
ダイエット

運動するこは必要なこと 食事制限だけでは痩せない!

こんにちは生活習慣病予防健康ダイエットのきみこです。今日もこのブログを開いていただいてありがとうございます。さて、ダイエットをする上で運動はとても必要なものです。たまにSNSでも『運動なしでも痩せられる』という言葉を見かけます。本当にそれ良...
ダイエット

痩せやすい身体作りには正しい姿勢が必要!!

こんにちはきみこです🌿今回は『痩せやすい身体作りには正しい姿勢が必要!!』についてお話します。『姿勢が悪いと良くない』子供の頃から親に注意されていたことですね。普段から正しい姿勢を意識して生活しています。では、ダイエットする時はどうしていま...