2024-08

ダイエット

怖い血糖値スパイクとは

こんにちは! 生活習慣病予防ダイエットのきみこです🌿    以前にも公式LINEで配信していましたが 『なぜ人は太ってしまうのか』 前々回の『ダイエットと血糖値の関係』について ご理解いただけましたでしょうか? 私は血糖値のことを調べていく...
ダイエット

ダイエットを諦めない!

みなさん、こんにちは 生活習慣病予防健康ダイエットのきみこです 今回も読んでいただいて ありがとうございます 順調にダイエットを続けていますか? 気分が乗らない日もありますよね 疲れたから明日にしようと... それって、誰にでもあることです...