ダイエットに成功する人だけが
知っている事実。
99％の人が勘違いしている衝撃的な真実を
ここで『暴露』します。
みなさんこんにちは！
きみこです。
私は
『生活習慣を改善して痩せて健康になる』
を信念を元に発信してきました。
お話に入る前に
私の過去の話を少しだけ
紹介させてください。
私は子供の頃から痩せていた
ことはなかった。
標準体重になったのは社会人になり
仕事を始めた20代の頃
30代、40代は標準体重だった。
40代の後半から太り始めた。
痩せなきゃなあと思い続けていた矢先に
私が50歳になった頃に
母から相談があった。
最近胃のあたりが苦しくて、
ご飯が食べられない。
「一体どうしたの？」
「何かおかしなものでも食べたの？」
わけがわからない私は何度の母に
問いかけました。
しかし、日にちが経ってもなかなか
その症状は治らないと母は電話越しに
私に訴えかけた。
『いったい母に何が起きたの？』
『早く病院を受診させないと・・・！」
そればかり考えていたのですが、
母は大の病院嫌いなので見守ることに。
今思えばこの『見守る時』にもっと
病院を受診して最悪の診断が下るのを
避けていていたのではないかと思います！
痛みが進行してきたので母はやっと
近所の医院を受診したのです。
その時の医師は大きな病院を受診する
ようにと付き添いの弟に伝えました。
市立病院に私は母を連れて受診して
大腸ガンであることが
分かったのです。
私はもっと早く受診を促さなかったのか
大いに反省しました。
母のことを見守ると言いつつ
全く見ていなかったと。
入院の予約を取り間もなく入院し、
手術を受けました。
幸い手術は成功し、ほぼ完治した。
それから5年間、自宅で投薬治療で
生活をしていました。
その母のガンがきっかけで、
生活習慣病のことを知り
このまま太り続けたら
私もいつか生活習慣病になり
大事な命を落としかねないと
思い、ダイエットを決意しました。
でも、最初は炭水化物を抜いたり、
ダンベルを持って筋トレもしましたが
簡単なジムに通いましたが、
仕事の忙しさで挫折しました。
しかし、仕事のストレスをなくし、
生活習慣を改善したら
なんと一年半で17キロも痩せる
ことができました。
今日は、そこで私が、
母の付き添いで受けた栄養士さんから
教えてもらった今までの知らなかった
これからダイエットで結果を
出したいあなたへ
衝撃的な事実
をお伝えしようと思います！
みなさんは自己流でダイエットを
しようとしていませんか？
あなたが良いと思っている方法は
間違っているかもしれません。
なぜならどれも確固たるものが
ないからです。
出回っている情報だけではダイエットを
成功させるには限界があるからです。
大手の広告やインフルエンサーの情報を
信じてダイエットを試しても
一時的な対処で根本的解決に
なっているとは限らないからです。
そもそも自分の体質や生活サイクルを
正しく理解して、
あなたに合ったダイエットをしなければ、
健康的でキレイな身体は
一生手に入らないし、
将来病気になる不安と闘い続ける
ことになるのです。
でも、どうしても健康的でキレイな
身体を手に入れたいあなたのために
先ほどお話した
衝撃的な事実をお伝えします。
これはダイエッターの99％以上の人が
知らない衝撃的な内容です。
正直この事実を改めて突きつけられると
『こんなに悩んでいただからもっと
早く知りたかった』
・・・そう思うかもしれません。
あなたが今頑張ることを全否定されたと
感じてしまうかもしれませんね。
それでも私がこの衝撃的な事実を
あなたにお話すると、覚悟を決めた
理由は。
それは
『無理ななく健康的にキレイに痩せたい』
と強く思っているなら、
あなたがまず最初に知るべき
重大ニュースだからです。
もしあなたが、この事実を知らずにいたら
残念なことに、あなたが取り組んできた
自己流ダイエットは文字通り
『事故流』
となってしまいます。
はっ・・・？
自己流ではないですか？
でもあなたが満足のいく結果が
得られていないから
私の公式LINEの配信を見て
くださっているんですよね？
ダイエット系のYouTubeの動画を
ネットサーフィンし、
小手先のノウハウだけを集めていても
それでも、痩せることができずに
『万年ダイエッター』
になっていませんか？
そんな
ダイエット人生とも、もうそろそろ
お別れしたいですよね。
この記事を最後まで読んで頂いたのなら
あなたが今している努力はしっかり
結果に結びつきます。
この事実を知ることで、
あなたが一心不乱に頑張ってきたけど
痩せられなかった理由
が明らかになります。
正しい努力で健康的でキレイに
痩せられる未来がきっと待っています。
ずっと思い描いていた
「健康的でキレイな理想的な体型」
を手に入れられる。
今まで嫌いで仕方なかった自分に、
どんどん自信がついてきます。
そうなれたら、
こんなに良いことはないですし、
嬉しいですね。
それだけではなく食事改善をして、
理想の体重を目指すことで
健康診断で異常な数値に悩まされ、
医者に呼び止められる
不意に不安を煽られることだって
なくなります。
以前、お気に入りだった洋服や
パツパツで履けなかったジーンズも
また履けるようになり、
キレイだった頃の体型に戻る
ことができます。
何よりも
自分のことをもっと好きになれます。
あの時に頑張れたことが
きっとあなたを支えてくれるでしょう。
私がお伝えする事実をわかって
いただけるならば
あなたが思い描いていた理想の姿が
現実のもになるのです。
なぜ私がそう断言できるかというと、
実際、私がこの方法で痩せたからです。
再現性のある方法であるからこそ、
私は自信を持って言い切れます。
しかし、もしあなたがここで、
『何が衝撃的な事実だ』
『どうせ嘘なんでしょう？』
と、この事実を知らないままで
この場をさってしまったら・・・
残念ですが、
あなたのダイエット成功することはなく、
かなり厳しいものになるに
違いありません。
「痩せない」
というだけならまだ良いのですが、
そのストレスがために
ダイエットを始めたばかりの時の方が
痩せていた。
ということになりかねません。
入浴時の浴室や洗面台の鏡に
映っただらしない自分の姿に
どんどん自分を嫌いになっていく。
中性脂肪、コレステロールも
高くなって生活習慣病のリスクも
飛び跳ねるようになり、
一生食事制限を課せられることになる
可能性があります。
そんな最悪な未来も現実に起こり得ます。
近い将来、あなたがそんな状態になる
リスクが潜んでいます。
それほどまでに、あなたのの今後の人生を
大きく左右する
重大なニュースです。
さて、心の準備はできましたか？
あなたにとって衝撃的な事実を
お伝えします。
ここから先は、覚悟して読んでください。
ダイエットに挑戦する人の99％以上の
人が知らない衝撃的な事実
それは・・・
SNSやテレビで紹介している
ダイエット方法を実践しても
痩せることはできないのです！
実は、
このままだと生活習慣病に
突き進んでいきます！
これが今日、
あなたに伝えたかった衝撃的な事実です。
まず、「SNSやテレビで紹介される
ダイエット方法は実践しても痩せない」
その理由として
痩せたくてYouTubeで検索し、
脂肪燃焼ダンスや〇〇ダイエット、
ダイエット食品などに
手を出してまねして取り組んだことが
あるかと思います。
もちろん運動自体が健康的なダイエットを
するならば私はおすすめします。
しかし、
その〇〇だけ運動をしたことで
達成感が生まれ
「今日は頑張ったから良いよね」
「これだけやれば痩せられるからOK」
と、淡い達成感が生まれ、
惰性を生むケースが多いです。
さらに、その達成感とは裏腹に
動画10分程度の運動をしたところで
ほとんどカロリー消費はされず
脂肪も燃焼されていないのが事実です。
身体は痩せるまでにはいかないのに、
妙な達成感が得られてしまう。
実はこの状況こそ、今すぐ抜け出すべき
最も危険な状態なのです。
次にお伝えするのは
「ダイエット食品を取り入れても
痩せない」
これはなぜかというと
世間で売られている「ダイエットサプリ」や「ドリンク」は
あくまで大衆的なものであって、
あなたの体質に有効かと言われたら、
わからないからです。
販売者はあなたのために行っている
ように聞こえますが、
それは大きな間違いです！
自分たちがいかに儲けることしか、
考えていないからです。
ダイエット食品をひたすら試しているのにぜんぜん痩せない・・・
以前の私も、置き換えダイエット、
スムージーダイエット、サプリメントも
試しましたが
ぜんぜん痩せなかったです。
痩せないという意見が上がっているのも
まさに個々の体質に合わないということ
があるからです。
実際に肥満症の方や糖尿病に罹患している
多くの人は、
正しい運動や食事が実践できていない方が
ほとんどのようです。
食べる回数を減らす、時間を空けるなどの
ダイエット法をしても
痩せることは当然できません。
痩せるどころか基礎代謝が下がる事態
になります。
空腹時間を開けることで血糖値スパイクが
起こることに。
すると、身体は脂肪を溜め込もうと
します。
それでも
「激痩せ！」「すぐ痩せた！」
などのキャッチフレーズに乗せられて
しまいます。
ほんの少し頑張ってみるものの満足いく
結果は得られず、
疲れてはてて辞めてしまう・・・
そしてまた新しい情報を見つけ出す。
この繰り返しです。
もうこのまま、ずっと太ったままなの
かもしれない・・・と
割と本気で悩んでいる人も中にはいる
のではないでしょうか？
でも、大丈夫なんです。
安心してください！
あなたは今日
SNSやテレビでのダイエット運動や
ダイエット食品、情報などは痩せない
これはハッキリと自覚できました。
これは間違いなくターニングポイント
になります。
これ以降の章でお伝えしますが、
何をするにも３日坊主で、
意思も弱い私でしたが、
あなたと同じところからスタートして
順調に体重を落としていったのです。
私自身もとても驚き、
とても大きな自信になっています。
だから大丈夫です。
あなたもこのまま一気に次のステップへ
進んでいきましょう！
私はダイエットをする毎日を送る中で
健康的にキレイに痩せるために重要な
本質部分を学ぶことができました。
ダイエッターのほとんどの人が勘違い
している
あなたが健康的にキレイに痩せるために
本当に学ぶべきことは
それは〇〇〇〇なんです！
あなたが最も優先的に学ぶべきことは
〇〇〇〇なんです！
もったいぶらずに！
と思うかもしれませんが、
その答えは明日の配信でお伝えしますね。
今回、あなたが
SNSやテレビを信じてダイエットしても
決して痩せることができない
という事実を理解して頂いたことだけで
十分すぎるほどの価値のある時間に
なりました。
頭がパンクしないように
今日はこの事実だけを
しっかり受け止めてください。
明日の２０時の配信ですべてを
お伝えします。
ぜひ楽しみにしてくださいね！
痩せたいと強く思っている方で
とにかく運動を頑張っていれば痩せるとか
とりあえず〇〇だけ食べていれば痩せる
と勘違いをされている人があまりにも
多くいる。
この勘違いにいち早く気づき「〇〇〇〇」
をしっかり実践できているのは
山のようにいるであろうダイエッター
のうち
たったの0.1％未満なんです。
なぜか多くの人が知らないのです。
そもそも
知らないことにすら気づかないのです。
この状態で、もしあなたが誰よりも先に
「〇〇〇〇」を知ることができれば
あなたのは周りのダイエッターとは
頭ひとつ抜きに出る存在間違いなしです。
周りがこれを知らずに、
どんどん諦めてしまう中
これさえ理解しておけば、
ずっと抱えていた悩みをなくして
誰よりも健康的に痩せることが
できるようになります。
そして自己肯定感も上がり、
物の見え方や捉え方も
大きく変わっていきます。
そんな生活を送る日も、
そう遠くはないでしょう！
私と一緒に前進していきましょう！
明日の20時に公式LINEですべてを
お伝えします。
今のうちに通知をオンにして
おいてください。
そのくらい重要なお話ですから。
この情報はもちろん私の公式LINEに
登録して頂いたあなたにしか
お話ししていません。
つまりここまで辿り着いたあなたは
とてもラッキーなんです！
どうかこのチャンスを
逃さないでくださいね。
私はいつでも、あなたの味方でいます！
ここまで読んでくださって
ありがとうございました。
😊 本日のワーク💕
今日の最後に簡単なワークを行います❗️
ワークといっても超簡単な質問です。
公式LINEのチャットに
アウトプットしてみてください。
（インプットした知識を活用すること）
Q. これだけは我慢したくない食べ物は
ありますか？
ここからワークに移動↓
インプットした後は、アウトプットをする
ことによって自分の力になります。
そう考えるとアウトプットはかなり
重要なことです！
それと私があなたからのメッセージを
受け取って
直接関わっていきたいからです！
この質問は私の配信でより有益な情報を
あなたにお届けするために必要なんです。
あなたのその行動が、あなた自身の成長にも繋がっていきます。
もちろん、できそうな人は自由な感想や
意見をお待ちしています！
それではまた、明日の２０時の配信で
お会いしましょう！
一緒に頑張っていきましょうね！
きみこ