みなさんこんにちは！ きみこです🌿 ダイエットを頑張っていますか？ 「早く結果が出したい！」 「痩せて健康になりたい！」 「キレイな体型になって好きな洋服を着たい！」 痩せる目的や目標は人によって違います。 でもダイエットをすることは同じで...

こんにちは きみこです🌿 年齢を重ねると、痩せにくくなりますね。 なぜだと思いますか？ そもそも、 ダイエットするためには、脂肪を燃やして 体内に蓄積させないことが大事です。 その脂肪を燃やす役割に深く関係して いるのが、 『基礎代謝』です...

こんにちは きみこです！ たった一つの思考だけで 停滞期も乗り越え、 目標達成できる 最強マインド！ そんなのがあるなら絶対知りたいですよね！ その最強マインドを教える前に残念マインドになっていないか これからの記事を読んでみてください。 ...

こんにちは きみこです🌿 今回は、ダイエットしている方の多くが経験していることかもしれません。 「痩せたいのに何でか食べちゃうのよね！」 「食べないようにしてるだけど、ものすごい食欲がに襲われて我慢できない」 絶対痩せてやると始めたダイエッ...