みなさん こんにちは。きみこです🌿 みなさんはこんな悩みを抱えていませんか？ ダイエット中に起こる一番の悩み それは 「継続できない」ということ。 なぜ継続できないのか。 そのことについて考えたことが　ありますか？ それは モチベーションに...

みなさん、こんにちは きみこです🌿 ダイエット中の食事は何かと気を使うことばかりですよね。 尚且つ、朝は忙しいので朝食はパッパと済ませたいところですが バランス良い食事にも気を配りたいですよね。 朝はゆっくり食べたいのに時間がなくて抜いてい...

みなさん、こんにちは 痩せる習慣改善支援者 きみこです🌿 突然ですが、 普段ストレスを感じることは ありますか？ 感じたことがないと言う人は いないと思います。 ストレスは身体に悪いというのは 分かりますよね。 今、私たちが取り組んでいる ...

みなさんこんにちは 痩せる習慣改善支援者 きみこです🌿 ダイエットしていると悩むのは 何を食べたら良いかです。 食べるといえば、 『毎日の料理』。 得意な方もいれば どうも苦手だと考えている方も いるでしょう。 それに、料理するのが面倒.....